Vanessa Leverrier
SOPHROLOGUE
Je vous accueille dans mon cabinet situé dans le centre ville de Bailly-Romainvilliers.
Pendant votre séance de relaxation je vous transmets des techniques qui apaisent, puis je vous accompagne et vous fait vivre un beau moment de détente.
Cette détente du corps et de l'esprit est guidée par ma voix, il ne vous restera plus qu'à relâcher votre corps, respirer, visualiser...et ressentir les douces sensations qui s'installeront dans votre corps.
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Vous pouvez également régler votre carte au cabinet contactez moi au 06 46 29 63 09.
Valable 1 an à partir de la date de paiement.
1 SEANCE DE SOPHROLOGIE EN GROUPE ADULTES
15€
Les lundis de 10h à 11h OU le mardi de 19h30 à 20h30.
PREPARATION A LA MATERNITE
160€
4 ateliers d'1 heure + 4 enregistrements des séances pratiquées en atelier
Ateliers de Sophrologie famille ou amis
75€
1 heure + un enregistrement enfant + un enregistrement adulte
10€ par enfants ou parents supplémentaires.
Carnet de 10 séances de Sophrologie en Groupe Adultes.
100 €
Les lundis de 10h à 11h OU le mardi de 19h30 à 20h30.
Carnet de 5 séances de Sophrologie en Groupe Adultes.
60 €
Les lundis de 10h à 11h OU le mardi de 19h30 à 20h30.
1 Séance de Sophrologie en groupe Adultes:
Les lundis de 10h à 11h OU Les mardis de 19h30 à 20h30.
15€
1 heures de Pratique de Relaxation dynamique. Les lundis de 10h à 11h, atelier un lundi sur deux OU Les mardis de 19h30 à 20h30. hors vacances scolaires. Les Séances ont lieux au cabinet de Sophrologie de Bailly-Romainvilliers.
La Sophrologie en groupe d'adultes se fait à travers des exercices de Relaxations Dynamiques, qui mobilisent la respiration, la visualisation et des exercices doux. Afin de prendre conscience de son corps, de sa détente, de ses tensions, de sa forme, de son mouvement, de ses tissus, de ses sentiments… prendre conscience de son esprit en harmonie avec son corps.
A travers ces ateliers, vous allez pouvoir installer la détente, vous décharger du négatif qui vous empêche d'avancer dans la vie et pouvoir gérer vos émotions.
C'est un formidable outils qui va vous permettre d'être en accord avec vous-même, en harmonie avec votre corps, votre esprit, et ses valeurs pour pouvoir appréhender sereinement la vie et de manière positive.
PREPARATION A LA MATERNITE
4 ateliers d'1 heure au cabinet + 4 enregistrements des séances pratiquées en atelier.
(en Visio pendant le confinement)
160€
Venez préparer ce bel événement, votre grossesse.
Ces 4 ateliers vont vous permettre de passer un agréable moment tout en travaillant sur des sujets précis, propre à la grossesse.
Vous pourrez lors de ses ateliers vous reconnecter à votre corps qui change, ressentir la présence votre enfant, apaiser les peurs qui pourraient survenir dû à de nombreux changement durant cette période, préparer le jour J afin de le vivre dans de bonnes conditions, préparer aussi l'arriver de bébé à la maison.
Tous ces sujets sont souvent des sources de stress pour les futures mamans et peuvent être soulager grâce à la sophrologie.
Vous repartez après chaque atelier avec l'enregistrement de la séance pratiquée, ainsi vous pourrez refaire les séances à la maison.
Cette préparation peut aussi bien se vivre en début ou en fin de grossesse dés que le bébé commence à bouger.
Les prochaines sessions auront lieu en janvier, mars, mai, juin, juillet 2021 pour cette année scolaire.
Attention ce n'est pas une "préparation à l'accouchement". Cette préparation spécifique est dispensée par une sage femme.
Séance de Sophrologie individuelle
50 minutes de pratique
75€
Une séance de 50 minutes de pratique de Sophrologie.
Pour se Relaxer en prenant conscience de son corps et de ces sensations agréables.
La pratique se fait debout et assis, les yeux fermés. Des exercices de mouvements doux, de tensions du corps, de visualisations en synchronisation avec la respiration, permettent un relâchement du corps et de l'esprit et de pouvoir prendre un temps pour soi.
1 Séance de Sophrologie Adulte et Adolescents
(à partir de 12 ans)
65 €
Cette séance va vous permettre de savoir vous détendre.
Cette séance peut être une découverte de la Sophrologie en une seule séance ou bien être la première ou l'une des séances de votre protocole de plusieurs séance personnalisé selon vos besoins.
La pratique dure 30 mins. Au programme, respiration, évacuation des tension et 1 Séance de détente enregistrée d'environ 15 mins, avec laquelle vous repartez pour vous entrainer.
Carnet de 5 séances de Sophrologie en Groupe Adultes au cabinet.
Les lundis de 10h à 11h OU Les mardis de 19h30 à 20h30.
60 €
Les lundis de 10h à 11h, atelier un lundi sur deux OU Les mardis de 19h30 à 20h30. hors vacances scolaires.
Les Séances ont lieux au cabinet de Sophrologie de Bailly-Romainvilliers.
La Sophrologie en groupe d'adultes se fait à travers des exercices de Relaxations Dynamiques, qui mobilisent la respiration, la visualisation et des exercices doux. Afin de prendre conscience de son corps, de sa détente, de ses tensions, de sa forme, de son mouvement, de ses tissus, de ses sentiments… prendre conscience de son esprit en harmonie avec son corps.
A travers ces ateliers, vous allez pouvoir installer la détente, vous décharger du négatif qui vous empêche d'avancer dans la vie et pouvoir gérer vos émotions.
Carnet de 10 séances de Sophrologie en groupe Adultes.
Les lundis de 10h à 11h OU Les mardis de 19h30 à 20h30.
100 €
1 heures de Pratique de Relaxation dynamique.
Les lundis de 10h à 11h, atelier un lundi sur deux OU Les mardis de 19h30 à 20h30. hors vacances scolaires.
Les Séances ont lieux au cabinet de Sophrologie de Bailly-Romainvilliers.
La Sophrologie en groupe d'adultes se fait à travers des exercices de Relaxations Dynamiques, qui mobilisent la respiration, la visualisation et des exercices doux. Afin de prendre conscience de son corps, de sa détente, de ses tensions, de sa forme, de son mouvement, de ses tissus, de ses sentiments… prendre conscience de son esprit en harmonie avec son corps.
A travers ces ateliers, vous allez pouvoir installer la détente, vous décharger du négatif qui vous empêche d'avancer dans la vie et pouvoir gérer vos émotions.
C'est un formidable outils qui va vous permettre d'être en accord avec vous-même, en harmonie avec votre corps, votre esprit, et ses valeurs pour pouvoir appréhender sereinement la vie et de manière positive.
Ateliers de Sophrologie famille ou amis
75€
Atelier d'1 heure
Cette séance va vous permettre de passer un bon moment en famille, en découvrant des outils pour vous détendre.
Cette séance est une découverte de la Sophrologie.
Au programme, respiration, évacuation des tension et 1 Séance de détente.
ACHAT - atelier famille ou amis
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