SOPHROLOGUE
Sophrologue et Praticienne en Cohérence Cardiaque au centre ville de Bailly-Romainvilliers agglomération du Val d'Europe.
SOPHROLOGUE
Sophrologue et Praticienne en Cohérence Cardiaque au centre ville de Bailly-Romainvilliers agglomération du Val d'Europe.

atelier de groupe adultes

SEANCES DE GROUPE ADULTES

La Sophrologie en groupe d'adultes se fait à travers des exercices de "Relaxation  Dynamique" de 50 minutes. C'est prendre un temps pour soi, prendre du recul et relâcher les tensions et le stress du quotidien.

La "Relaxation  Dynamique" s'effectue à travers la respiration, des tensions douces de zones du corps, des mouvements lents, des repos, des visualisations et des exercices doux. Vivre ces exercices  vont permettre de prendre conscience de son corps, de le vivre détendu, prendre conscience également de ses tensions pour pouvoir travailler dessus. Vivre cette capacité d'harmonie entre sa tête et son corps. 

Déroulé de la séance

  • Détente
  • Evacuation des tensions
  • Mobilisation de l'énergie du corps
  • Exercices de "Relaxation dynamique"
  • Visualisation
  • Un temps d'expression (pour ceux qui le veulent)

A travers ces ateliers, vous allez pouvoir installer la détente, vous décharger du négatif qui vous empêche d'avancer dans la vie et pouvoir gérer vos émotions.

C'est un formidable outils qui va vous permettre d'être en accord avec vous-même, en harmonie avec votre corps, votre esprit, et ses valeurs pour pouvoir appréhender sereinement la vie et de manière positive.

Le mardi de 19h30 à 20h30 à partir du mardi 13 Septembre

 

 

Comment s'inscrire?  

  1. Cliquez sur INSCRIPTION AUX ATELIERS puis remplissez le formulaire d'inscription. Vous pouvez indiqué ce qui a motivé votre démarche ou votre problématique. Je réponds à votre demande ou à vos questions par mail ou je vous recontact directement par téléphone.
  2. Après avoir effectuer la première démarche si vous n'attendez pas forcement une réponse de ma part, vous pouvez allez directement sur Doctolib dans ATELIERS DE GROUPE, choisissez votre groupe et choisissez la date de la participation à l'atelier. Si vous trouvez un créneau c'est qu'il reste de la place.
  3. Bravo! Il ne reste plus qu'à venir à l'atelier pour passez un bon moment.

Tarifs GROUPE ADULTES: 

Tarifs 2022/23 GROUPES: 23 Ateliers d' 1 heure pour cette année 2022/23, hors vacances scolaires. 

Possibilité de faire un atelier d'essais à 5 €. 

Vous achetez le carnet qui correspond aux nombres de séances que vous voulez effectuer sur l'année.

  • Carnet de 20 ateliers à 180€ soit 9€ la séance.
  • Carnet de 10 ateliers à 100 € soit 10 € la séance. 
  • Carnet de 5 ateliers à 60 € soit 12 € la séance.
  • La séance est à 15 € pour les personnes qui voudraient venir occasionnellement.

Vous pouvez arriver en cours d' année, selon les places disponibles.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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