atelier de groupe adultes à Bailly-Romainvilliers et à Château-Thierry

La Sophrologie en groupe d'adultes se fait à travers des exercices de "Relaxation  Dynamique" de 50 minutes. C'est prendre un temps pour soi, prendre du recul et relâcher les tensions et le stress du quotidien.

La "Relaxation  Dynamique" s'effectue à travers la respiration, des tensions douces de zones du corps, des mouvements lents, des repos, des visualisations et des exercices doux. Vivre ces exercices  vont permettre de prendre conscience de son corps, de le vivre détendu, prendre conscience également de ses tensions pour pouvoir travailler dessus. Vivre cette capacité d'harmonie entre sa tête et son corps. 

La Sophrologie est accessible à tous il n'y a pas de contre indication au niveau des pathologie, bien au contraire. La relaxation dynamique se pratique dans les positions assises et debout. Les postures et exercices sont confortables, et peuvent être adaptés à chacun.

A travers ces ateliers, vous allez pouvoir installer la détente, vous décharger du négatif qui vous empêche d'avancer dans la vie et pouvoir gérer vos émotions.

C'est un formidable outils qui va vous permettre d'être en accord avec vous-même, en harmonie avec votre corps, votre esprit, et ses valeurs pour pouvoir appréhender sereinement la vie et de manière positive.

Comment s'inscrire?  

1. Allez directement sur la prise de rendez-vous sur RENDEZ-VOUS puis cliquez sur  ATELIERS DE GROUPE, choisissez votre groupe et choisissez la date de la participation à l'atelier. Si vous trouvez un créneau c'est qu'il reste de la place.
2. Bravo! Il ne reste plus qu'à venir à l'atelier pour passez un bon moment.

Tarifs GROUPE ADULTES: 

Tarifs

• Carnet de 5 ateliers à 60 € soit 12 € la séance 
• 1 atelier 15 €