SOPHROLOGUE
Sophrologue au centre ville de Bailly-Romainvilliers agglomération du Val d'Europe.
SOPHROLOGUE
Sophrologue au centre ville de Bailly-Romainvilliers agglomération du Val d'Europe.

Séances de groupe adultes

SEANCES DE GROUPE ADULTES
 

La Sophrologie en groupe d'adultes se fait à travers des exercices de "Relaxation  Dynamique" de 50 minutes. C'est prendre un temps pour soi, prendre du recul et relâcher les tensions et le stress du quotidien.

La "Relaxation  Dynamique" s'effectue à travers la respiration, des tensions douces de zones du corps, des mouvements lents, des repos, des visualisations et des exercices doux. Vivre ces exercices  vont permettre de prendre conscience de son corps, de le vivre détendu, prendre conscience également de ses tensions pour pouvoir travailler dessus. Vivre cette capacité d'harmonie entre sa tête et son corps. 

Déroulé de la séance

  • Détente
  • Evacuation des tensions
  • Mobilisation de l'énergie du corps
  • Exercices de "Relaxation dynamique"
  • Visualisation
  • Un temps d'expression (pour ceux qui le veulent)

A travers ces ateliers, vous allez pouvoir installer la détente, vous décharger du négatif qui vous empêche d'avancer dans la vie et pouvoir gérer vos émotions.

C'est un formidable outils qui va vous permettre d'être en accord avec vous-même, en harmonie avec votre corps, votre esprit, et ses valeurs pour pouvoir appréhender sereinement la vie et de manière positive.

Un lundi sur deux de 10h à 11h.

Voir le calendrier ci-dessous.

Tarifs GROUPE ADULTES: 

  • Année 2020/2021: 164€ l'année pour 18 ateliers de septembre à juin. Voir calendrier 2020/2021 ci dessous. Possibilité de faire un atelier d'essais à 5 €, déductible ensuite sur le prix de l'inscription à l'année.
  • Carnet de 5 séances à 60 € soit 12 € la séance. 
  • Carnet de 10 séances à 100 € soit 10 € la séance.
  • La séance est à 15 € pour les personnes qui voudraient venir occasionnellement, la réservation dans ce cas est obligatoire et sous réserve de places disponibles. Il faut tout de même savoir que  la  Sophrologie doit être pratiquer régulièrement pour en ressentir tous les bénéfices au quotidien. Mais une séance permet tout de même de prendre une heure pour soi et de se détendre. 

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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